Identifier ses forces de caractère avec la psychologie positive
- Clément Saulnier
- 10 sept.
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 26 nov.
Vos forces de caractère vont vous aider à persévérer et à poursuivre vos engagements. Elles ont aussi le pouvoir d'améliorer les relations. Elles sont un pilier essentiel de la psychologie positive.
Mais que sont les forces de caractère ?
Voici un article issu du site dynamique-creative qui explique très bien le concept.
Les forces de caractère reposent sur un principe selon lequel chaque individu possède naturellement une série de forces qui, lorsqu’elles sont identifiées, peuvent être exploitées et développées pour favoriser son épanouissement et son fonctionnement optimal. En raison d’une prédisposition à incarner telles ou telles forces, le fait de les utiliser et les développer nous aide à mener une vie heureuse et florissante.
Les chercheurs Seligman et Peterson ont établi une liste de 24 forces de caractères humaines et universelles largement reconnues et valorisées « de façon consistante à travers l’histoire et les cultures ». Une des caractéristiques de ces forces est qu’elles peuvent être cultivées et pratiquées. Elles sont différentes d’autres types de forces tels que les compétences, les talents, les intérêts ou les ressources.
À quoi sert de découvrir ses forces de caractère ?
Connaître ses forces de caractère est utile pour plusieurs raisons :
Mieux se connaître : on comprend ce qui nous rend efficaces, épanouis et authentiques.
Renforcer sa confiance : s’appuyer sur ses atouts naturels aide à affronter les défis avec plus d’assurance.
Faire de meilleurs choix : on oriente plus facilement ses décisions personnelles, scolaires ou professionnelles vers ce qui nous correspond vraiment.
Améliorer bien-être et performance : utiliser ses forces au quotidien augmente la motivation, l’engagement et la satisfaction.
Découvrez vos forces de caractère
Un site Internet permet à chacun d’entre nous d’évaluer gratuitement et ainsi d’identifier facilement ses principales forces de caractère, à partir d’un questionnaire accessible en plusieurs langues.
Alors quelles sont vos principales forces de caractère ?
Si vous souhaitez travailler sur les forces de caractère avec des adolescents, il existe un test adapté aux jeunes de 8 à 17 ans. Les enfants de moins de 13 ans devront être accompagné d'un adulte pour effectuer le test scientifiquement validé et gratuit. Les résultats peuvent ensuite être explorés par le biais d'activités que vous trouverez ici.
Les professeurs ayant travaillé sur les forces de caractère avec leurs élèves ont constaté :
une augmentation des émotions agréables,
un meilleur engagement dans les apprentissages,
une amélioration des compétences sociales,
un élargissement de la voie vers la réussite.
Si les forces dévoilées par le test ne sont pas à la hauteur de nos espérances, n'oublions pas la citations d'Aristote :
"Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises. L'excellence n'est donc pas un acte, mais une habitude".
En d'autres termes, même si vous pouvez être né avec certaines forces, vous pouvez également avoir la force que vous voulez juste en agissant.
Besoin d'un accompagnement ? Je vous accueille à Vannes pour du coaching, ateliers et formations dans le domaine des compétences psychosociales
Commentaires