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L'éducative : La psychologie positive au service de l'éducation
Simple, rapide, ludique, efficace
Je vous propose ici une série d'activités courtes et faciles à utiliser en classe ou à la maison. N'oublions pas que la pratique régulière sera réellement bénéfique et que probablement les enfants comme les grands en redemanderont.
La boule à neige
La main pour respirer
Vidéos de cohérence cardiaque
Offrons-nous une minute de silence, puis peut-être deux ou trois les fois suivantes, en coordonnant notre respiration aux vidéos suivantes. Elles vont nous aider à nous recentrer et nous redonner l'énergie dont nous avons besoin pour bien travailler.
L'étoile de la respiration
La balle magique

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