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L'éducative : La psychologie positive au service de l'éducation
Prendre soin de nos émotions
Prendre soin de ses émotions
Les comprendre,
les réguler
Exprimer sa gratitude
Favoriser
l'auto-compassion
engagement
S'intéresser aux neurosciences et développer sa confiance
Favoriser le bon fonctionnement du cerveau
Développer son growth mindset
Développer son sentiment d'efficacité personnelle
relations sociales
Concocter la recette des relations positives
Favoriser le sentiment d'appartenance
Faire preuve d'empathie
Pratiquer la réponse active constructive
Favoriser la curiosité au jugement
Donner du sens à sa vie
sens
Trouver un sens à sa vie
Compléter son Ikigaï
Muscler sa résilience
accomplissement
S'accomplir
Pratiquer la pleine conscience
Gérer ses pensées
Identifier ses
forces de caractère
Entrer dans le flow
Entretenir sa vitalité
vitalité
Bouger pour mieux cogiter
Gérer son stress
Favoriser l'optimisme
Connaître les mécanismes de la motivation
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