émotions positives

comprendre nos émotions

Exprimer notre gratitude

Favoriser l'auto-compassion

Gestion des pensées

 

Engagement

Connaître Notre cerveau

Cultiver une mentalité dynamique évolutive

persévérer

Favoriser la curiosité au jugement

Relations sociales

 

Développer notre sentiment d'appartenance

Pratiquer la réponse active constructive

Faire preuve d'empathie

Sens

 

Trouver un sens  à sa vie

Compléter notre Ikigaï

Favoriser l'optimisme

Changer les habitudes

 

Accomplissement

Pratiquer la pleine conscience

Identifier nos forces de caractère

Développer notre résilience

Entrer dans le flow

Bientôt dispo

Vitalité

 

Les bienfaits de l'activité physique sur le cerveau

Gestion du stress

Eviter la procrastination

Savourer